基本的睡眠问题
在正常睡眠期间,您可以循环通过REM和非REM(NREM)四个阶段,每晚睡眠多次。 NREM睡眠的第1阶段是最轻的,而第4阶段是最深的。 当你经常被打断并无法正常通过这些类型和阶段的睡眠时,你可能会感到疲倦,疲惫,并且在你清醒时难以集中注意力并注意力。嗜睡会使您更容易发生汽...
辨认自杀的警示性标志
自杀是一个人一生有意而为的结局。 虽然自杀是英国死亡率的主导原因之一,但是专家们仍然不清楚为什么会有人选择自杀的方式去结束自己的生命。2013,整个英国有超过6000人死于自杀。 从性别角度来看,男性会死于自杀,而女性只是会去尝试自杀。...
抚养一个患有多动症孩子
抚养一个患有多动症孩子,最重要的两个要求是:贯彻到底的纪律和结构化的生活方式。 上特殊的育儿班可以帮助有患有多动症的孩子的父母。与其他有类似经历的家长保持联系,或加入自助小组也是有帮助的。 多动症的育儿技巧包括: 提供清晰、一致的期望、方向和限制。患有ADHD的儿童需要确切...